Sindrome de burnout tratamiento

Burnout vs. depresión

El burnout es una fatiga mental, emocional y física. La OMS describe este síndrome como «un estrés laboral que no se ha controlado eficazmente». Las personas que lo padecen están permanentemente agotadas porque ya no tienen recursos para hacer frente a las exigencias desmedidas que se les plantean en el trabajo.
Pero el estrés no es sólo un problema en el trabajo para muchas personas; también afecta a su vida personal. Esto demuestra una vez más que el burnout es un fenómeno dinámico que se expresa de forma diferente en cada persona.
Muchos de los que lo padecen siguen realmente comprometidos con su trabajo en las primeras fases. En el siguiente proceso se vuelven cada vez más cansados, irritables e incómodos. La fatiga crónica también es una posibilidad. Se resignan cada vez más, les cuesta concentrarse y se sienten desganados en el proceso final. Muchos enfermos se deprimen por ello.
Dado que las necesidades, las aspiraciones y el entorno de cada persona son diferentes, los desencadenantes también lo son. Una cosa es cierta: el estrés excesivo provoca el síndrome de burnout. Este síndrome está relacionado con factores de riesgo tanto internos como externos:

Burnout nhs

A diferencia de los ejemplos de finales de la década de 1960, que obviamente están teñidos por las actitudes sociales de la época, Farber (7) observa un cambio significativo en el tipo de burnout a finales de siglo. Define a las víctimas clásicas del burnout de los años 70 y 80 como personas que se esforzaban por alcanzar aspiraciones altruistas poco realistas, personas que habían sido idealistas en la superficie. Individuos así parecen ser ahora la excepción y no la regla. «El burnout de hoy en día proviene principalmente de la presión para satisfacer las crecientes demandas de los demás, o de la intensa rivalidad por ser mejor que otros en la misma organización o empresa, o del deseo de ganar más y más dinero, o de la sensación de que se está reteniendo algo que uno claramente merece», afirma (4). Las coincidencias con la definición de Schmidbauer (e1) del síndrome del ayudante son inequívocas en la primera categoría.
Por el momento, no existe un concepto de burnout universalmente aceptado y consensuado a nivel mundial. Por ello, el objetivo de este análisis es presentar factores causales y modelos de desarrollo que demuestren lo que implica el término «burnout».

Test del síndrome de burnout

El burnout es una condición de fatiga mental y física total que puede ser muy difícil de superar para muchas personas. La calidad de vida se deteriora considerablemente. El burnout afecta a unos nueve millones de alemanes, según las estimaciones. El burnout se evitará si los afectados buscan ayuda médica lo antes posible. Las vitaminas y los micronutrientes también ayudan a mejorar la función neuronal y a estabilizar el bienestar mental estresado. Descubra qué vitaminas y micronutrientes son útiles en este artículo.
Burnout es una frase que describe con precisión lo crónicamente estresados y cansados que se sienten los afectados. Sus reservas mentales y físicas se agotan. Las presiones excesivas en el lugar de trabajo, como el exceso de trabajo combinado con la presión del tiempo y el rendimiento, son causas comunes del burnout. Las personas quemadas se creen incapaces de hacer frente a las exigencias del trabajo. Pierden la inspiración, la imaginación

El burnout laboral

El público es cada vez más consciente de la prevalencia, el diagnóstico y las opciones de tratamiento del síndrome de burnout. La ambigua descripción y el diagnóstico del síndrome de burnout han sido cuestionados científicamente. Hay muchos tratamientos para el tratamiento del burnout que tienen una evidencia mixta.
Se realizó una revisión sistemática de la literatura en 31 bases de datos electrónicas desde 2006 hasta 2011. (por ejemplo, EMBASE, MEDLINE, PsycINFO). El burnout, la intervención terapéutica y el resultado del tratamiento son factores de inclusión importantes.
El estudio HTA considera 17 estudios que cumplen los requisitos de inclusión. Las investigaciones son muy diversas (tamaño de la muestra, tipo de intervención, método de medición, nivel de evidencia). Los estudios tienen una evidencia alta comparable: tres veces 1A, cinco veces 1B, una vez 2A, dos veces 2B y seis veces 4 debido a su diseño de investigación (por ejemplo, cuatro análisis, ocho ensayos controlados aleatorios). Trece de los diecisiete estudios analizan la eficacia de la psicoterapia y los enfoques psicosociales para reducir el burnout (en parte en combinación con otras técnicas). La mayoría de los estudios muestran que la terapia cognitivo-conductual mejora el cansancio mental. Las pruebas de la eficacia de la gestión del estrés y la musicoterapia son contradictorias. Dos investigaciones sobre la eficacia de la terapia Qigong no han obtenido resultados concluyentes. La eficacia de las raíces de Rhodiola rosea se ha demostrado en un estudio (nivel de evidencia 1B). La terapia física sólo se analizó por separado en un estudio y no demostró ser diferente de la terapia normal.