Como mejorar la relacion de pareja

Como mejorar la relacion de pareja

Cómo mejorar la relación con los amigos

El amor es una de nuestras emociones más poderosas, y la necesidad de estar en una relación amorosa es una de nuestras necesidades más poderosas. Estar en una relación comprometida nos ayuda a sentirnos cerca tanto de nuestra pareja como del resto del mundo. Nos sentimos profundamente realizados y felices cuando nuestros corazones están llenos de amor. Nos volvemos más compasivos, empáticos, amables y gentiles como resultado.
Sin embargo, la intimidad íntima tiene un efecto que va más allá de nuestro bienestar mental. Numerosas investigaciones han demostrado que la influencia del amor tiene un impacto directo en nuestra salud física, fortaleciendo nuestro sistema inmunológico, mejorando la función cardiovascular y alargando nuestra esperanza de vida. “El amor y el afecto están en el centro de lo que nos hace enfermar y de lo que nos hace estar bien”, dice el doctor Dean Ornish, autor de Love & Survival, un libro sobre la relación entre el amor y la salud (HarperCollins). “La necesidad de amor e intimidad es tan esencial y básica como alimentarse, respirar y dormir, según la evidencia científica”.

 

Cómo puede mejorar su relación con los demás

La vida puede parecer que se mueve en un millón de direcciones diferentes a veces. Hay muchas actividades que planificar, productos que limpiar y niños que alimentar. Nunca va a parar. Es fácil sentirse abrumado por todo ello. Además de todo lo demás, tenemos que encontrar tiempo para nuestras parejas. No sólo hay que mantener nuestra relación, sino que hay que esforzarse por fortalecerla.
Muchas parejas creen que su relación es “suficientemente buena” y que no necesita ser reforzada o que es demasiado difícil de mantener. La buena noticia es que no tiene por qué ser difícil mejorar la relación. Hay muchas cosas básicas que puedes hacer para mejorar la relación con tu pareja. Lo mejor es que no tendrás que esforzarte con ninguna de ellas. Son las pequeñas cosas las que se suman a una relación estable con el tiempo.
Siempre seguimos nuestras rutinas diarias sin pensar mucho en ellas. Caemos en el hábito de hacer las tareas que hay que completar cada día. Hacer el café, lavar la ropa, cocinar, limpiar, recoger y dejar a los niños y hacer la compra. Empezamos a dar por hecho las cosas o a dar por sentado que se completarán. Es demasiado fácil olvidarse de compartir nuestra gratitud.

Qué medidas puedo tomar para mejorar mis relaciones

“La seducción necesita un nivel de suspense, que suele ser lo primero que desaparece después de estar en una relación, y la razón por la que no hay más seducción. Todo es familiar, y el otro individuo ya no te sorprende”.
Las parejas no necesitan más actividades “divertidas”; necesitan más actividades emocionantes para mantener las “mariposas” volando alrededor de su relación. Los investigadores compararon a las parejas que realizaban actividades “divertidas” con las que realizaban actividades “emocionantes” a lo largo de un estudio de 10 semanas. Fue una agradable derrota”. Las cosas se calman después de un tiempo y no hay mucho suspense, así que ¿qué puedes hacer? Participa en actividades emocionantes que puedas compartir con tu pareja. Reaviva tu entusiasmo, y la única manera de que sean sinónimo de tu pareja es hacerlas juntos”.
Vale, ya está bien de comidas aburridas. Vas a hacer paracaidismo o a tomar clases de tango. Esto es fantástico. Entonces, ¿cómo puedes abordar los problemas persistentes de tu relación para poder llevarla al siguiente nivel? Es fácil. No lo hagas.

Cómo mejorar la relación con los demás

Según los estudios, el amor que experimentamos en nuestras relaciones más comprometidas suele ser una mezcla de dos o tres tipos de amor diferentes. Sin embargo, dos personas en una misma relación pueden tener también definiciones de amor muy diferentes. El Dr. Hatkoff utiliza el ejemplo de una cena entre un hombre y una mujer. El camarero coquetea con la mujer, pero a su marido no parece importarle y sigue hablando de cambiar el aceite de su coche. A la mujer le irrita que su marido no la envidie. El marido cree que su esfuerzo extra está infravalorado.
¿Cómo se relaciona esto con el amor? El amor es descrito de forma diferente por hombres y mujeres. Para él, el amor es realista y se demuestra mejor con gestos amorosos como el mantenimiento del coche. Para ella, el amor es posesivo, y los celos de su marido la hacen sentirse valorada.
Comprender lo que hace que su cónyuge se sienta valorado le ayudará a reavivar la pasión en su relación de pareja y a sortear los conflictos. Usted y su pareja deberían hacer el test de estilo de amor del Dr. Hatkoff para ver cómo perciben el amor usted y su pareja. Si ha descubierto que su pareja es propensa a los celos, esté atento a si alguien coquetea con él o ella. Si su pareja es un amante práctico, preste atención a las muchas pequeñas formas en que demuestra su amor atendiendo a las necesidades diarias.

Creado en: 28 abril, 2021, por : Sedigital

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Llámanos
Ubicación